Todos nós sabemos que qualquer atleta que peça ao seu corpo o esforço exigido nas várias horas e vários dias em que estamos a pedalar, sujeita o físico a um desgaste que deve ser prevenido e recuperado através da utilização de uma constante hidratação e uma correcta alimentação.
Apesar de nesta travessia não existir o carácter competitivo (longe disso) é importante não descurar esta vertente, o que fará com que diariamente possamos potenciar as nossas forças e mais facilmente recuperá-las. Assim, levamos connosco alguns sólidos e liquidos e que certamente nos ajudarão a ultrapassar algumas dificuldades.
Comer antes de ter fome e beber antes de ter sede deverá ser sempre o lema de quem quer chegar mais além. Assim o faremos.
Adicionalmente, é de extrema importância ir prevenido para os possíveis incidentes mecânicos. Não vale a pena levar a oficina às costas, mas convém estar preparado para rapidamente poder resolver um azar que possa por em causa a continuidade da expedição.
Toda a suplementação, nutrição e material de substituição a levar para a viagem foi gentilmente cedida por Bicicletas Coelho. A eles confiamos a preparação das nossas montadas e a eles agradecemos todo o apoio.
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